| Језик : |
|
| Енциклопедија заједница |Енциклопедија Одговори |Пошаљи питање |Речник Знање |Додај знања |
Ходање |
 |
|
Организовани из свакодневног ходања се на основу развоја покрета правила које подржавају ногу мора да буде стрејт, прелаз из једне подршке двоструко подршке, у контакту са пету замаху ногу испред прстима ударца не напусте земљу како би се осигурало не "укинута" феномен, а то је велика разлика између ходања и трчања.Валкинг Хистори Организовани настао у Енглеској 1867, Велика Британија је одржала своју прву трку Валкинг првенства. За 1890, спорт цвета у Немачкој. 1893 одржан у Бечу на стопала расе Берлина, цела 578 км. Године 1908, Олимпијске игре званично шетњу као спорт. Од 1961 па надаље, који се одржава сваке Лу Јиануо куп трка Организовани, касније Светско првенство, мушка спортисти такмиче Лу Јиануо шољу, жене спортисти такмиче Аисибаоен Куп. Нога раса се први пут појавио у 1775 до 1800 између Велике Британије, неки од њих се спроводе сата. [1] Ман Валкинг у 1908 Олимпијским играма у Лондону званично је постао конкурентан пројекат, и подељен је на две врсте од 3500 метара и 10 км расу и касније су се појавили 3.000 м и 10.000 м трке. 1932 Олимпијске игре по први пут да се придруже 50 км ходање друмској вожњи, и 10.000 метара трке хода на писти. Од 1956, 20км и 50км трка Организовани званично постао олимпијски догађај, а на путу. Женска трка Организовани Чешка датира од 1932 до Олимпијских игара из 1992, на 10 км женска трка ходалице постати формално пројекат, Сиднеј 2000 Олимпијада на 20 километара, али и на путу, кинески спортисти освојили Чен Иуелинг Први површина златне олимпијске медаље у трци ходања жена. Кина Женско трка Ју Хонг, Ксу трајно, Лису Јие, Гуан пинг, Јинбинг Јие, Чен Иуелинг, итд, су у неколико наврата освежи 5.000 м и 10.000 метара трке хода светски рекорд. Почетком 19. века, британски трка валкинг догађај. 19. века, неке европске земље преовладала из једног града у други град туре шетњу. 1866 Британски Аматерски спортски клуб одржан први шампионат, у дужини од седам километара. Организовани и Роад ходање минута ходом две врсте просторима. Организовани Место одржавања постављених светских рекорда: аутопут падове ходање коловоза услед неконтролисаних фактора као што су више лоше упоредивости резултата, налази се само најбоље свет. Спортисти који путују, стопала морају бити у контакту са тлом одржавања континуитета није дозвољена, док укинута, земља би требало да буде тренутак за подршку ногу равно колено, не савијеног. Конкуренција, спортисти изгледају укинути или савијеним коленима, добили озбиљно упозорење, озбиљно упозорење од три пута да дисквалификован. 1908, по први пут у Олимпијским играма, када је растојање је 3500 метара и 10 км. Након тога се разликују од претходних Олимпијских игара, било је 3.000 метара, 10 км, итд, почев од Олимпијских игара 1956, као 20 километара (1956 укључено), 50 км (1932 укључен). Наизменично ноге у шетњи атлетици. Такмичење у атлетици, или на путу. На Олимпијским играма и великих атлетских људи 20 км, 50 км пута раса ходање, ходање 20км атлетика; жена хода 5км атлетици, 10 км пута хода. Ходање и трчање стопала при ходу основна разлика је да мора бити ротација у контакту са земљом, не може да напусти фазу. Атлетика Правила такмичења: сваки корак, мора да су спортисти у задњем делу ногу на земљу пред предњег стопала додирују земљу, стопало слетање, право мора да постоји тренутак у нози. Шетачи током трке, као што је кршење наведеног, прва бела застава на судију после очигледног фаула метара трке сам упозорио да ће, ако поново кривично дело, судија подигао заставицу, бити дисквалификован. Спортисти у последњем кругу фаула, у зависности од околности да упозоре или директно дисквалификован. Ходање ногу покрети су главна веза технологија. МАИ ноге пре слетања на ноге треба да буде равна, петом прво, то ће повећати величину корака и може да смањи кочиону терен. Са другом ногом шутнуо, тело тежиште напред, постоји једна нога подршка фаза. Када телесна тежина на пратећим ногу равно, задњи Туику Кси свинг са стране тела. Кроз вертикалним деловима тела, ноге све од преласка на прстима, у складу са љуљање клатна ногу да се заврши пре него што следећи корак после газећег слоја. Свингинг ногу са ротацијом карлице дуж осе тела, стави пред колена, ноге са земље је увек низак. Предња нога треба да буде лагано исправите колена, ногу пред по инерцији клатна са стопала пете. У овом тренутку ваша стопала подржати формирање кратке позиције. У Кретање центар гравитације људског тела не би требало да буде значајан процес успона и падова, када је центар гравитације тачка ослонца за пројекцију тачке поклапа са предњим ногама, било је следећи вертикални положај, а онда почну нови хард стомп акцију. Спортисти треба да урадите Просто, високу фреквенцију, добра координација напора и опуштања мишића, ходање на једноставне, природне, без непотребног напора покрета, отисак стопала слетање треба држати у правој линији. Организовани, играч торзо природно равна или благо напред. Оружје лакат око 90 °, на страни тела да уради пре и после координационих моћне замаху оружја са подесивим ногама покрета брзине ходања, ходање у телу тежиште напред линеарно кретање покушати да уради, сувише велики замах горе и доле и лево и десно нису помажу да се побољша брзину ходања, ће трошити више енергије. Организовани препознатљив савремену технологију карактеришу истакнути карлице ротације око вертикалне осе дуж тела. Ходање на 20 метара изнад конкуренције, поставили пијете сваки 5 км од хране станици. Пиће са соком од наранџе, заслађеног чаја, глукозу и мале количине соли назван. Технички услови Организовани технологија, основни услови: 1, природни корак, велики, учесталост, брзих малих осцилација у путањи телесне тежине, креће брзо, високу ефикасност. 2, акција природног, складан, јак осећај за ритам, лако труда, привреда је добра. 3, а не обе ноге на земљи. Нормално ходање брзином од око пет километара на сат, док је брзина хода брже, користећи средње брзине ходање, али и више од два пута брже од обичног ходања. Организовани правила захтевају подршку нога мора да буде равна, прелаз из једне подршке двоструко подршке, у контакту са пету замаху ногу испред прстима ударца не напусти земљу, тако да можемо да гарантујемо подршку са обе ноге, неће се укинути феномен, што је основна разлика између ходања и трчања. Организовани брзина зависи од фреквенције и корачати искораку дужине. Обична шетња око сто до сто двадесет корака у минути, док хода до стотину и осамдесет до две стотине корака, ходалице одлични у минути више од две стотине. Обична шетња корак уопште седамдесет до осамдесет центиметара, ходање кораке до деведесет до стотину и десет сантиметара, висок спортисти корак је око стотину и двадесет центиметара. Обична шетња, сваки корак обично захтева 0.50-0.55 секунди, док хода сваки корак захтева само 0.27-0.32 секунди, или чак и мање. Дакле, повећала је напетост мишића и тешкоће опуштања рада наизменично, захтева добро решење у тренингу. Корак дужина и фреквенција корачати су међусобно условљени. Повећајте величину корак ће утицати на релативну ритам, искорак фреквенција ће утицати и на корак брзине. Кораци у начелу треба гарантовати под премиса побољшања искораку фреквенцију. Претерано повећање величине корака ће повећати оптерећење мишића и повећања нивоа тензија, превише физичког напора, лако довести до умора, али није погодно да се убрза ритам. Убрзати фреквенцију корак је да се ослони на снаге ногу и централног нервног система, и њен потенцијал је релативно велика сила. Организовани јединствену подршку и двоструки подршку није исто, једним подршка време знатно дуже од двоструког подршку. Да бисте убрзали брзине ходања, мора се скратити ноге подршку и двоструки Време за подршку, али подршка дупло краће време је велика, и скратити време да се међусобно подржавају ногу од његовог утицаја није очигледан. Валкинг правила Постоје два основна правила стопала раса. Прво, Шетачи увек мора остати најмање једном ногом у контакту са тлом. Друго, предње ноге од темеља до тренутка вертикални положај мора увек да буде равно, савијена колена. [2] Игре за шест до девет стално надзором трке ходање Судију спортиста. Обавезно по правилима, они не могу да помогну са било ког уређаја који пресуде, може да се ослони само на своје очи да се утврди да ли је спортиста фаулова. Када хода судију видели акциони Шетачи пролазе техничку повреду знакова треба да се резервисати и пријавити судије после утакмице. [2] Када спортиста марширају други начин крши одредбе ходом техника, показујући видљиво укинути или савијање колена, ходање је црвени картон судија ће бити послата судији ходања. Организовани судију када играч добије за исте три судије из различитих шетњу црвеним картоном, играч настаје дисквалификован од стране судија или судија произвела црвени картон за њега да обавести га (њу). [2] Олимпијски шампион До олимпијску Сессион Пројекат Националност Шампион Лондон 1908 Олимпијада |
| Корисник Преглед |
|
Но цомментс иет |
